Durante nuestra rutina diaria, trabajamos constantemente nuestra musculatura, y a menudo no de la manera más correcta. Por ello, nos vamos sintiendo cada vez más rígidos y menos ligeros.

Con el curso de Stretching/Estiramientos, estiraremos de manera progresiva la musculatura de todo nuestro cuerpo para ganar elasticidad y que poco a poco las contracturas que tanto nos molestan vayan desapareciendo.

Realizaremos ejercicios sencillos de modo que, a medida que avance el curso, nos iremos sintiendo más ligeros.

Sant Andreu Pas a Pas

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